昨日始めたダイエット、早くも踏ん張りどころです

独自のマイルールとして、コーヒー(砂糖なし、フレッシュは入れてもいい)と、
低脂肪牛乳は好きなだけ飲めることにしています これで鉄分、カルシウム、たんぱく質を補います

昨日は野菜スープとメロンを少し食べました 
今日は、夕方の今現在で、野菜スープとイチゴを4個ほど食べました

野菜スープにカボチャは入っているものの、
それ以外のデンプン類を食べてはいけないので、フラフラします あー デンプン類が食べたい! 
今が踏ん張りどころだ! 今日の晩御飯には、ジャガイモを一つ食べていいことになってる! 

効果はさっそく現れてきているように感じます 
腹周りが若干ではあるけど引っ込んできていると感じます

体重計にはあえて乗らないで、今度の土曜の夜に量ることにします